Programas personalizados
Disfruta de sesiones de fitness y yoga diseñadas para adaptarse a tu nivel y metas personales.
Tutoriales prácticos
Aprende con guías claras y videos detallados para perfeccionar tus movimientos con confianza.
Comunidad inspiradora
Conecta con otros, comparte tus logros y participa en retos para mantenerte motivado.
Inspiración y consejos prácticos para tu práctica de fitness y yoga
Consejo: Comienza con posturas simples como el perro boca abajo y dedica 10-15 minutos al día. Usa una esterilla y sigue videos guiados para aprender la técnica adecuada.
Consejo: Prueba sentadillas, flexiones adaptadas y planchas cortas. Combina con 10 minutos de caminata rápida para un entrenamiento completo.
Consejo: Dedica 5 minutos al final de tu sesión de yoga para meditar. Siéntate en una postura cómoda y concéntrate en tu respiración para encontrar calma.
Consejo: Una esterilla, pesas ligeras o botellas de agua y espacio libre son suficientes. Usa ropa cómoda para moverte con facilidad.
Consejo: Establece metas alcanzables, como entrenar 3 días por semana, y únete a nuestra comunidad para compartir tus progresos y mantenerte inspirado.
Xoviju-hoxici te inspira con entrenamientos y yoga para un estilo de vida lleno de movimiento y armonía
Los entrenamientos HIIT maximizan tu energía y resistencia en sesiones cortas de 20 minutos.
El yoga restaurativo, con posturas como la del niño, te invita a relajarte y reconectar.
¡Únete a Xoviju-hoxici y transforma tu rutina con fitness y yoga llenos de inspiración!